Zmiany pogody? Na zdrowie!

05.05.2017

Zmiany pogody? Na zdrowie!

Kwiecień plecień, bo przeplata… każdy z nas zna to powiedzenie, ale czy znacie skutki zmian pogodowych, które najczęstsze są właśnie w kwietniu ale występują również później? Wiemy jak sobie z nimi radzić i jak ustrzec się przed zarazkami, które szybciej rozwijają się w wilgotne dni? Co zrobić, kiedy po przebudzeniu widzimy piękne słońce, a na termometrze tylko 3 stopnie? Sposobów jest wiele, tylko jak wybrać te skuteczne? I co zrobić, żeby na te wahania pogodowe przygotować się najlepiej?

Zacznijmy od zimy! To właśnie zimą nasz organizm i układ odpornościowy zaczynają odpoczywać, co prowadzi do ich rozleniwienia. Przegrzewanie ciała, nakładanie na siebie wielu warstw ubrań i rozkręcanie kaloryferów na maksymalny stopień po powrocie do domu – to coś co robi każdy z nas, żeby nie odczuć chłodu. Należy jednak pamiętać o tym, że nasze ciało nie reaguje wtedy na zmiany, gdyż wie, że sami się wszystkim zajmiemy. Taki stan trwa zwykle 2-3 miesiące. A potem nagle przychodzi wiosna.

Nie licząc alergików, którzy wiedzą, że wraz z jej nadejściem pojawią się pierwsze pyłki, każdy cieszy się z budzącej się zieleni i wyczekiwanych promieni słonecznych. Właśnie wtedy wydaje się nam, że te promienie ogrzeją nas wystarczająco i zaczynamy ubierać się lżej. Czy to nie dziwne, że wiosną przy +10 stopniach ubieramy zwiewne kurtki i lekkie buty, a jesienią przy tej samej temperaturze zaczynamy nosić zimowe swetry i szaliki?

Powodem tego jest przyzwyczajenie organizmu – latem do otaczającego ciepła, a zimą do wszechobecnego mrozu i przy małych (na termometrze) zmianach, nasz organizm odczuwa znaczącą różnicę. Wczesną wiosną nie jest przygotowany na zmiany. Po zimowym tłustym jedzeniu, które ogrzewa nasze ciało, wiosną większość zaczyna walczyć o smukłą letnią sylwetkę, robiąc to nie zawsze w zdrowy sposób, osłabiając przy tym układ odpornościowy.

Więcej problemów ze zdrowiem mają mieszkańcy dużych miast. W miastach występuje duża liczba meteoropatów, którzy nie tylko cierpią z powodu zmian temperatury, silnego wiatru czy deszczu, ale również zmian ciśnienia atmosferycznego, hałasu czy promieniowania słonecznego. Najwięcej, bo aż 70,6%, mieszkańców Białegostoku to meteoropaci, w Warszawie jest ich 67,5%, w Gdyni 64,1% a we Wrocławiu – 61,4% (badania przeprowadzone przez IMGiW). To oni głównie lubią niezmienność pogodową i przyzwyczajeni są do ciepłych mieszkań zimą i chłodzonych klimatyzacją biur latem.

Właśnie te czynniki wpływają na częste przeziębienia i rozprzestrzenianie się bakterii w zawrotnym tempie. Skupiska ludzi w biurze, w komunikacji miejskiej, w centrach handlowych, w szkołach to właśnie tam musimy być najostrożniejsi. Trzeba pamiętać o częstym myciu rąk, co sprawi, że bakterie, które już dotarły do naszego ciała, zostaną przez nas odparte. W razie infekcji pierwszym etapem jest ogólne złe samopoczucie, bóle mięśni, stawów, gorączka i katar. Pamiętajmy jednak, że nie zawsze są to objawy poważnej choroby i można je zwalczyć naturalnymi sposobami a także wspomóc się w tej walce wyrobami na bazie naturalnych składników. Do zdrowej diety i częstszego ruchu dodajmy coś, co sprawi, że uwolnimy nasz nos – spray do nosa Aspecton. Jest to preparat, który pomaga udrożnić i nawilżyć nos. Zwłaszcza kiedy pojawia się katar.

Katar objawia się obecnością zwiększonej ilości wydzieliny, często początkowo wodnistej, a następnie gęstej. Poza tym występuje obrzęk błony śluzowej, co dodatkowo upośledza drożność nosa. Na skutek zmian zapalnych zmniejsza się również aktywność układu śluzowo–rzęskowego, utrudniając ewakuację wydzieliny. Przyczyną tych objawów w blisko 98% przypadków są zakażenia wirusowe. Nie lekceważmy pierwszych objawów, które mogą prowadzić do cięższych chorób. Walka z katarem nie musi trwać wiecznie jeżeli tylko będziemy dbać o swój organizm i odpowiednio się ubierać.

Należy pamiętać również o dzieciach, które mają słabszy, wciąż się rozwijający, układ odpornościowy. Jeśli pojawia się u nich katar, to przydać się może w wyczyszczeniu małych nosów Rhinoton spray (można go stosować od 6. miesiąca życia).

Walczmy o naszą odporność, bo oprócz tej wrodzonej, ważna jest ta nabyta, na którą wpływa nasze odżywianie, spędzanie czasu na świeżym powietrzu, higiena i wypoczynek. Natura, która nas otacza, działa na nas pozytywnie więc, wspomagajmy się również specyfikami na bazie naturalnych składników w walce z objawami chorób.

W celu zapoznania się ze spodziewanym ryzykiem związanym z używaniem wyrobu zgodnie z jego przewidzianym zastosowaniem zapoznaj się z ulotką.

powrót
x